大家說生食|沙丁魚小兵立大功

2017/11/28
大家說生食|沙丁魚小兵立大功
讓你的毛孩吃沙丁魚吧!

沙丁魚為細長的銀色小魚,魚身上方僅有一條短背鰭,體型小者約5cm,大者約30cm屬於集群性洄遊魚類,又分歐洲沙丁魚和地中海沙丁魚2個亞種。

此魚體型雖然偏小,卻含有豐富的Omega 3、鐵、鎂、磷、鉀、鋅、銅、錳、鈣質、維生素D、維生素B群與微量元素『硒』。

因為沙丁魚處於食物鏈的底層,因此遭環境汙染的程度微乎其微,是非常乾淨的優質蛋白質來源。


沙丁魚所提供的營養中,天然的Omega 3脂肪酸對於血液循環、腦部功能、葡萄糖與胰島素的調節機制都有幫助。

豐富的維他命B群不僅可幫助神經系統功能的運作、亦能促進身體細胞的代謝,並維持身體內生化作用的正常進行。此外,在魚肉中才含有的二十碳五烯酸(EPA)和眾所周知的二十二碳六烯酸(DHA)可減少血液中的脂肪堆積(膽固醇及中性脂肪等)讓血液循環順暢、防止血小板凝固並預防血管阻塞。

來吃沙丁魚吧!寵物該吃魚的6個理由:

 魚肉含有高品質的蛋白,且富含動物無法自行製造的必須氨基酸。
 沙丁魚除了是豐富的Omega 3、EPA、DHA來源之外,也富含幫助骨骼發展的維他命D。
 除了EPA和DHA外,沙丁魚也有豐富的維他命B12,對心臟保健有幫助。
 豐富的DHA是腦部健康所需的營養素。
◎ EPA可幫助安撫情緒。

翻譯自寵物營養學家 Rodney Habib